鷹潭是江南重要的交通樞紐。背靠江西腹地，面向長江三角洲和閩南金三角，是我國內陸腹地通往東南沿海地區和西部地區的要沖，史稱“東連江浙，南控甌閩，扼鄱水之咽喉，阻信江之門戶”，素為兵家必爭、商賈云集之地。新中國成立后，鷹潭被建成鐵路和公路的“雙樞紐”。目前鐵路、公路線在鷹潭已形成三縱三橫立體交通網絡。浙贛、鷹廈、皖贛三條鐵路干線在鷹潭縱橫交匯，溝通大江南北，被譽為火車拉來的城市。公路交通也非常發達，上海至昆明的320國道、連云港至汕頭的206國道和新近建成的上海至云南瑞麗的311高速公路橫貫全境。沿滬瑞高速公路１個半小時即達江西省省會南昌市昌北機場。５－６小時即可到達上海。城內信江是江西五大水系之一，向西流入鄱陽湖與長江水系貫通。