臺東的由于瀕臨太平洋的地理位置和原住民聚集地，因此主要的活動有東部海岸賞鯨豚活動以及原住民的排灣族竹竿祭。

臺東玩什么

東部海岸賞鯨豚活動

賞鯨較活躍的港口有：宜蘭的烏石港、南方澳、粉鳥林；花蓮的花蓮港、石梯港；臺東的成功新港、富岡伽藍港等。目前在東海岸一帶至少有三十三艘以上的賞鯨船，每次航程約3個小時，除了觀賞鯨豚外，部分賞鯨船也有自然景觀、漁撈作業及其它海洋生態的體驗，增加游憩活動的深度與多樣性。

排灣族竹竿祭

排灣族原住民目前約有4萬人左右，為臺灣原住民中的第三大族，分布于屏東、臺東兩縣，排灣社會中有貴族制度，并有世襲法，在竹竿祭中充分反映出來，而使祭典獨樹一幟。傳說排灣族發源于大武山，祖靈依部落墾拓先后依序巡訪，每輪需時5年左右，故以祭祀祖靈為旨的竹竿祭，便5年舉行一次，所以又稱五年祭，是排灣族社會最重要的祭典。一番儀式后，族人恭送祖靈回到大武山，沿途繞經每戶人家，傳統上，各家各戶會奉獻小米糕，如今則有以現金、雜貨代替者，頗似漢人舞龍、舞獅的習俗。儀式結束后，會進行盛大的歌舞活動，歡慶祭典圓滿達成。竹竿祭為期約5天，最高潮的刺球儀式在最后一天舉行。

活動時間：每5年的10月25日

浮潛

綠島是臺灣東部的離島，地處熱帶，且位于黑潮北流之通道上，加上附近有涌升流存在，因此四周的海洋生物無論在種類或是數量上，都非常豐富。根據調查紀錄，綠島海域之魚類約有50余科，300余種，以珊瑚礁魚類為主。珊瑚礁魚類大多色彩鮮明，體色構圖復雜，構成一幅五彩繽紛的海底景觀。

溫暖、清澈的淺海域，是最適合珊瑚的生長環境。綠島的珊瑚種類眾多，覆蓋率高，處處可見生長繁茂的珊瑚林；貝類及甲殼類生物種類亦眾多，尤其沿岸盛產的小型迷你貝，更是綠島的一大特色。

除隨處可見的海底珊瑚礁景觀外，綠島的中央山丘也發揮了阻絕季風的功能：東北季風時節，東北部海域風浪亂流頻起，西南海域仍保持平靜，潛水客可在此徜徉海底花園；而當夏季海上吹起西南風時，則可到北部外礁探險。因此綠島可說除了臺風天外，一年四季均可下水浮潛。

價格：新臺幣400元左右

豐年祭

豐年祭是臺灣原住民最隆重、規模最大的傳統祭典，和漢族的春節地位相當。為慶祝豐收而舉辦的豐年祭，各個部族都有自己的特色，成為民俗文化的窗口，尤以花蓮臺東一帶與臺中阿里山一帶的豐年祭最為熱鬧。豐年祭大多集中于七八月份，大大小小上百個部落，每個部落都會錯開時間舉辦。

時間：每年7、8月

飛魚祭

飛魚祭是臺灣蘭嶼原住民達悟族有關于飛魚各種慶典儀式的統稱。飛魚祭源自于達悟族的神話傳說，據說，人本來是將飛魚與其他的海鮮一起煮，結果吃了以后人會生瘡。于是有只黑翅飛魚托夢給老人，告訴他煮飛魚時應該要用另外的鍋子，煮這個字也要有別于煮其他食物用字，夢里最后，黑翅飛魚還約老人隔日相見，引見了其他種類的飛魚，并告訴他相關的禁忌與祭儀。飛魚祭構成了當今達悟族人遵守的社會禮俗規范，除了傳承達悟族人的文化之外，飛魚祭本身也蘊涵了對自然環境的尊崇，以及永續生態的概念。

時間：每年三月至七月

地點：主要在臺東離島蘭嶼

臺東炸寒單

每年農歷元月十五日的時候，臺東市的主要活動既不是提燈籠，也非猜燈謎，而是“寒單爺出巡”。對民眾來說，便是接財神爺。因為相傳寒單爺是封神榜中管天庫、善聚財的武財神趙公明，所以一出巡，大家爭相迎接，在一年之始討個吉利。他生性怕冷，所以又稱寒單爺。

當天，各鄉鎮廟宇和臺東市各寺廟一樣，眾神齊聚繞境。家家戶戶不只準備香案，供上鮮花水果，而一串串鞭炮為迎寒單爺所不可少的。扮這位財神爺的人，頭上扎著頭巾并蒙著臉，身上僅穿件紅色短褲，赤裸上身，接受民眾鞭炮轟擊。他手上雖拿著小樹枝，但只稍作撥弄掩護，表現其勇武不懼的精神。為什么用鞭炮轟擊呢？這有二種說法，其一是寒單爺系“流氓神”，鞭炮聲愈震身，愈意氣飛揚，同時也象征不滿情緒的渲泄；另一種說法較不普遍，即生性怕寒的財神爺，唯有以熾熱的“炮火”為其驅寒，才能獲得財神爺的關愛。

時間：每年元宵節

地點：臺東市

單車騎行

要欣賞東海岸的美，開車太快，走路太慢，騎著單車暢游臺11線優美的海上景致，體驗豐富的生態景觀和阿美族部落文化，是目前最流行的單車游程。東海岸國家風景區管理處自2009年起每年3-4月份舉辦“勇闖東海岸自行車活動”。如果你時間固定不打算參加東管處組織的活動的話，那么你也可以和同行的小伙伴上路。無論是否環島，東海岸的沿海公路都是騎行者必行的一段，具體信息可以參考東管處的網站提供的租車信息。

賞金針花

金針古稱為萱草、忘憂草，也是中國俗稱的“母親花”，是家常料理中常見的食材，含有豐富的蛋白質和鐵質，營養成份頗高，同時具有安神忘憂的療效。8月進入高山金針的產期，花蓮玉里鎮赤科山與富里鄉的六十石山是臺灣島內三大高山金針產地，當地都會舉辦盛大的主題花季，讓來自各地的游客倘佯在漫山遍野金黃花海和曬金針的天然美景之中。

時間：每年8月

賞螢火蟲

螢火蟲是鄉間春、夏季常見的昆蟲，有個很可愛的昵稱“火金姑”。夜晚在河邊、池塘或是稻田附近，?？煽吹娇罩谢虿輩仓械墓恻c，好像是一盞盞飛舞的小燈籠。4、5月間一到螢火蟲求偶季節，夜晚時螢火蟲就會群集點亮螢螢微光，浪漫地穿梭草叢，在靜謐的夜光下格外好看。 ?

每年4、5月間是花蓮鯉魚潭生機迸現的時節，蛙鳴鳥聲，螢火蟲在山邊閃爍飛舞，已成為夜間生態旅游的熱門據點。每年初夏相關單位都會舉辦螢火蟲生態之旅，包括有規劃的活動及解說、結合自然與人文的休閑旅游，寓教于樂。

時間：每年4、5月